Работа у дома с деца

От Women@IBM ме поканиха да водя няколко семинара. В момента подготвям темата „Работа от дома с деца", която ще водим с Анита Гергова от Осъзнати родители.

Миналата седмица за пореден път изпитах на гърба си техниките, а се допитах и до Вас в Инстаграм – благодаря за ценните предложения, включих ги по-долу!

В аудиото ще чуете пълната версия:

Реших да Ви споделя основните точки.

Разгледайте и експериментирайте с ритъма на деня:

Анализирайте кои са ВАШИТЕ най-продуктивни времеви интервали и се уверете, че можете да работите тогава
Опитайте да разменяте отговорностите за децата си с партньора по време на важни разговори и презентации (ангажирайте време в календара му с покана)
Планирайте малко работа, когато децата си лягат (време за дрямка, рано сутрин, вечер)
Забравете за мулти-таскинга и правенето на няколко неща едновременно
Делегирайте домакински задачи на всеки, който може да помогне (привлечете съседи, семейството или платени услуги, ако е възможно)
Проверете, и ако е необходимо, актуализирайте правилата у дома

Игри на прага – креативни начини да (по)кажете на децата, че няма да сте налични

Подгответе покана за игра с нещо, което рядко предлагате
Измислете някаква тиха дейност, която би отнела горе-долу времето, което Ви е нужно*
Пуснете им аудио приказка
Ангажирайте баба или дядо... отдалечено. Ето 20 идеи как.

Обяснете, че ще сте заети и предложете алтернатива, ако децата се нуждаят от Вас

Списък с генерирани от детето идеи как да си помогне при конфликт с брат/сестра, ако му е скучно или ако иска нещо да Ви каже
Установете култура на не-прекъсване

Преди да влезнете в работен режим, напълнете каната им на любовта

Използвайте техния език на любовта
„Говорете“ им с техните сензорни предпочитания
Когато каната на любовта е пълна, спокойно може да „черпите“ от нея, докато сте заети

Независимата и свободна игра е ценност

Не я прекъсвайте
Отделете „да-зона“ и място за релаксация (може да е просто едно одеяло и няколко книги, листове и моливи за рисуване, касетофон за пускане на аудио приказки)

Направете план за грижа за себе си и му дайте най-висок приоритет.

Изпълнявайте го ежедневно и безкомпромисно
Когато се събудите, отделете 30 секунди, за да определите намеренията си за деня. Преминете през основните занимания за деня и съберете мислите и увереността си. През нощта направете същото и затвърдете случилото се през целия ден.
Направете си навик да проверявате редовно себе си: как се чувствам? Трябва ли да говоря с друг възрастен? Имам ли нужда от почивка? Имам ли нужда от прегръдка?
Потопете се изцяло в положителната емоция - какво я провокира? Как мога да си припомня това чувство?

Ще ми е полезно да споделите какво ново научихте и какво сте склонни да пробвате.

*Някои идеи за тихи дейности, които отнемат повече време:

игра с букви: заравяте магнитни букви в кутия с ориз, нарязана хартия или каквото имате под ръка. АКо се притеснявате от цапане, скрийте буквите из стаята. Нека децата "пишат" по шаблона, който сте подготвили. Подходящо за предучилищна възраст, може да се разшири и за малко по-големи деца или да се направи с картинка за по-малки деца

Семейно дърво с въпроси: колко души има с моята дължина на малкото име? А с 3 букви? С 4, 5 и т.н.? А колко са със зелени/сини и т н. очи? Колко малки имена започват с моята буква? А колко завършват с моята?

Плакат със серия от занимания: добави лиспващите букви/цифри, продължи шарката на змията, събери различни неща с фигура на (правоъгълник) от стаята и т.н. Това беше най-успешното ми занимание и отне доста време на децата.